Všetko o rebrinách
Čo sú to rebriny a ribstole?
Všetko o rebrinách
Chcete cvičiť doma a pretiahnuť celé telo? Máte voľnú stenu? Kúpte si rebriny a na ne pripevnite ribstolu. Posilňovať môžete hornú aj spodnú časť tela, brušné a chrbtové svalstvo.
Ako vybrať rebriny?
Vyberajte rebriny podľa niekoľkých parametrov.
- výška a šírka rebrín
- kvalita spracovania (použitý materiál, referencie)
- podľa ceny
- ďalšie tipy ako vybrať kvalitné rebriny
Cvičenie na rebrinách
Aké cviky sa dajú vykonávať na rebrinách? Väčšinou posilňujete brušné svaly.
- vďaka rozmiestnenie priečok sa môžete zamerať na určité oblasti tela
- cviky vo vise pre posilňovanie břičních svalov
- cviky na rebriny s pomocou druhého cvičenca
- ďalšie tipy ako cvičiť na rebrinách
Ribstole
Balančné podložky rozdeľujeme na jedno a obojstranné.
- ribstol je iné označenie pre rebriny, vyrába sa z dreva
- posilníte na nich brušné svaly
- sú skvelé pre domáce cvičenie, nezaberú veľa miesta
- ďalšie informácie o ribstoloch
Video s rebrinami
Video: Rebriny inSPORTline video recenze
Novinky o rebrinách
Rebriny do telocvične i na doma
Pamätáte si rebriny z hodín telocviku? Aj dnes ich nájdete snáď vo všetkých telocvičniach. A prečo? Pretože cvičenie na nich je veľmi jednoduché a efektívne.
Rebriny do detskej izby
Chcete deťom vyplniť izbičku užitočnou cvičebnou pomôckou? Kúpte im rebriny a na ne napríklad hrazdu.
Rebriny s hrazdou - výborná posilňovacia kombinácia
Kúpte si domov rebriny a k nim nástennú hrazdu. S touto kombináciou posilníte celé telo veľmi jednoducho!
Urobte si z rebrín posilňovaciu stenu
Rebriny sú skvelým posilňovacím základom, na ktorý pripevníte rad posilňovacích pomôcok a doplnkov. Čo všetko na rebriny pridať?
Na rebrinách zapracujete na brušných svaloch
Vypracované brušné svaly, alebo tiež břišáky, patrí medzi vysnívaný cieľ radu športujúcich. Pomôžu vám rebriny, ktoré môžete mať aj doma na stene.
Ako na rebrinách precvičíte brušné svaly?
Mať perfektnú brucho je najčastejšia požiadavka návštevníkov posilňovní. Tiež sa vám páči brušné svaly vyrysované do "pekáča buchiet"? Poradíme, ako na ne s pomocou rebrín a v pekne v súkromí domova.
Akú vybrať hrazdu na rebriny?
Možno ste nevedeli, že možnosti rebrín rozširuje závesná hrazda. Jedna taká sa dá dokúpiť aj k obľúbeným dreveným žebřinám inSPORTline všetkých typov.
Časté otázky
V akých rozmeroch sa vyrábajú rebriny?
Drevené rebriny kúpite v rozmeroch približne od 200 x 60 cm (výška, šírka), po 300 x 100 cm. Cenovo sa príliš nelíši.