Kúpiť rebriny a ribstole – e-shop

Sprievodca výberom
rebrín


Rebriny  >  Cvičenie na rebrinách

Cvičenie na rebrinách

Aké cviky sa dajú vykonávať na rebrinách? Väčšinou posilňujete brušné svaly.

  • vďaka rozmiestnenie priečok sa môžete zamerať na určité oblasti tela
  • cviky vo vise pre posilňovanie břičních svalov
  • cviky na rebriny s pomocou druhého cvičenca

Základom je vis na rebrinách, z ktorého vykonáme prednos. V priebehu pohybu sú končatiny mierne pokrčené, panva musí zostať podsadená.

Správne prevedenie je dané silou svalstva dolných končatín. Posilňujete tak aj spodné brušné svaly. Dôležitá je tiež sila v rukách, ktorá je u necvičených jedincov často prekážkou tohto cviku.

Horúci tip na rebriny

V spolupráci so špecializovaným športovým eshopom vám ponúkame rebriny v akcii.

Tip 

  • Rebriny inSPORTline Dremar 200 x 80 cm 2014 - lakované - Lakované masívne rebriny z bukového dreva, maximálna nosnosť 130 kg, kvalitná povrchová úprava, výrez zaisťujúci odstup od steny, montáž pomocou oceľových skrutiek, oceľové kotviace prvky.

Akcia rebriny

Ďalej je možné rebriny využiť pre cviky v sede. Klasikou sú sedy - ľahy sa zaprením o najspodnejší priečku rebriny. Pri cvičení sedov ľahov je dôležité dýchanie, nadychujeme sa pri líhaní, ale neleháme až na zem.

Ďalšie cviky nájdete v novinkách o rebrinách.

Chcete kúpiť rebriny? Skúste to v internetovom obchode s fitness potrebami.

 

Zdieľajte článok


Odporúčame rebriny a ribstole

Novinky

Rebriny do telocvične i na doma

Pamätáte si rebriny z hodín telocviku? Aj dnes ich nájdete snáď vo všetkých telocvičniach. A prečo? Pretože cvičenie na nich je veľmi jednoduché a efektívne.

Rebriny do detskej izby

Chcete deťom vyplniť izbičku užitočnou cvičebnou pomôckou? Kúpte im rebriny a na ne napríklad hrazdu.

všetky novinky